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ＧＷ最終日♪
今日は、明日からのお仕事に備えて
我が家にゆっくりされている事だと思います。

なが～い休暇だった方、
短かった方、

ＧＷなど縁がなく、お仕事の方も、
今日の日曜日！元気で有効にすごせますよ～に♪

 

 

 

 

さて、今日の情報番組で
魚についての内容でした～！

魚は、週に3回以上食べましょう～と言うテーマでした。

白身魚は、
脂肪分が少なく、その分タンパク質が多いので
筋力アップにいいそうです(^_-)-☆

筋力の衰えを感じ始められた方に、お勧めですね～

そして
血液や血管の病気が気になる方は、
赤身や青魚！

鮪のトロは、脂分が多いので、
カロリーの摂りすぎ！
中とろが、一番いいそうです～(^_-)-☆

ＧＷに、バーべキュウで
お肉をたっぷり食べられた方は、
今日は、お寿司やお刺身はいかがでしょうか～～

当宿の朝食には、
毎日、魚をお出ししています。
また、夕食も週3～4回は、メニューに
入れています～♪

家庭料理の日替わりメニューなので、
いろんな魚を調理法を変えて
提供させていただいています～(^^♪

 

夕食の一品
「赤はちめの煮つけ」

 

 

 

 

 

富山県富山市下赤江町1-13-32

ビジネス旅館日章　076-432-8866

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