ブログをご覧の皆さま　おはようございます。

 

じと～～ッと
湿度の高い一日になりそな朝です。。

 

 

また、血管のご病気で
芸能人の方がお亡くなりになりました。。

 

63歳、、((+_+))

お年を聞くと、尚、ショックです。。

 

 

野菜や大豆製品を積極的に！
アルコールは、控えめに！
軽い運動！
脂の多い肉は、控えめに！
喫煙、、、などなど。

 

運動とか、、わかっていますが、
なかなか実行できませんね・・(;^ω^)

 

フルーツが大好きなので、
毎日食べたいのですが、、、
中性脂肪になる果糖が多いようで。。(;^ω^)

要注意です・・

 

 

亡くなった方のニュースを見て
健康診断に行こう！って
禁煙しよう～って、、、
健康に気を付けよう～って
思われる方が増えますよ～に。

 

 

これからの季節、汗をかき、
水分不足になりがちです。。

水分不足も血管にとっては大敵です・・

水分補給をマメに心がけて下さい～

 

 

 

 

夕食の一品
「鯛の煮つけ」

 

 

 

富山県富山市下赤江町1-13-32

野菜をふんだんに使ったメニューを心がけています～
家庭料理の2食付きがお得なビジネスホテルです。

ビジネス旅館日章　076-432-8866

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