筍ご飯を作りました^^

おはようございます。

環境が変わった方など、
変化のある4月ですが、

お変わりなく元気にお過ごしでしょうか~~^^

 

昨日は、筍ご飯を作りました^^

いらっしゃいませ^^

筍は、意外と、栄養がいっぱい♪
カリウムは、血圧を下げるし、
余分な塩分を排出してくれます。
また、むくみ防止、
食物繊維は、便秘予防に(*^^)v

ダイエットに最適な食品なので、
筍ご飯は、一杯のお米の量が減るので
嬉しい一品ですね^^

旬の筍は、いかがでしょうか~
今年は、出回っている量も多く、
ちょっと安い気がしますw(*^_^*)

 

 

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